Una mappa di viaggio per tutti gli adulti – non solo genitori – che vogliano vivere la relazione con i bambini e i ragazzi in modo più curioso, attento e consapevole.
Una guida che aiuta a prenderci cura di noi stessi nel nostro ruolo educativo, per poi dedicarci al meglio ai piccoli e agli adolescenti che ci stanno a cuore.
Cosa succederebbe se scoprissimo che la felicità è l’obiettivo finale? Che il cuore può essere il nuovo cervello? Che non solo le competenze scolastiche, ma anche qualità come il coraggio, la gentilezza e la sensibilità possono essere coltivate per aiutare bambini e ragazzi a diventare i migliori adulti possibili per il mondo di domani?
Un libro pieno di domande a cui trovare risposte, con tracce audio (fruibili tramite QR Code) per meditare da subito anche a casa, e storie per immaginare il mondo coraggioso e gentile che possiamo creare insieme.
Come la mindfulness potrebbe tornarci utile a casa e a scuola - Mindful si nasce, ma bisogna accorgersene - Possiamo smettere di sorvegliare e punire e incominciare a respirare e vivere - Il cuore è il nuovo cervello - Dove sta di casa la felicità - Storie, meditazioni guidate e giochi espressivi per mettere in pratica la mindfulness.
Lavinia Costantino si è formata come insegnante di mindfulness presso Mindful Schools California e di meditazione Shamatha Vipassyana con Susan Piver presso l’Open Heart Project, il primo sangha online del mondo. Già attrice e specialista in artiterapie, ha lavorato in Italia e all’estero con adulti, giovani, famiglie e persone con bisogni speciali.
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