Name: Che ansia!
ISBN: 9788836019625

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Opera
- Andrea Botti
  
  Che ansia!
  
  Come riconoscerla e trasformarla per tornare a vivere
- - Descrizione
  - Indice
  - Note biografiche
- Andrea Botti
  
  Che ansia!
  
  Come riconoscerla e trasformarla per tornare a vivere
  - Soggetti
  - Self-help | Salute, cura, prevenzione | Benessere
  - Libro in preparazione
  - Soggetti
  - Self-help | Salute, cura, prevenzione | Benessere
  - Libro in preparazione
  - Soggetti
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  - Libro in preparazione
  - Descrizione
  - Indice
  - Note biografiche
  Descrizione
  
  Un viaggio illuminante nell’universo dell’ansia, per conoscere in maniera approfondita le radici di questa esperienza tanto comune quanto complessa.
  Con un approccio che unisce teoria e pratica, il testo analizza le cause psicologiche, emotive e sociali del disagio, offrendo al contempo strumenti concreti per riconoscerlo, affrontarlo e trasformarlo.
  Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, l’autore guida i lettori in un percorso di consapevolezza, alternando riflessioni teoriche a esercizi pratici e strategie utili per la vita quotidiana.
  Un testo che invita a comprendere l’ansia come parte integrante dell’esperienza umana, Che ansia! è il libro perfetto per chi vuole non solo comprendere, ma anche agire, trasformando questo disagio in una risorsa per il cambiamento.
  
  Indice
  
  Comprendere l’ansia - L’ansia e il suo impatto sulla vita quotidiana - Correlazioni tra ansia e utilizzo prolungato di smartphone e Social - Come regolare l’ansia per riprendere in mano la tua vita? - Il ruolo della Psicoterapia - Che trattamento riservi a te stess*? - Conclusioni.
  
  Note biografiche
  
  Andrea Botti, psicologo e psicoterapeuta, è specializzato in psicoterapia cognitiva e si occupa prevalentemente di ansia, attacchi di panico e crescita personale.
  Nel 2019 apre la pagina @psicoexplorer su instagram: un progetto divulgativo di Psicologia online che conta 54.000 follower.
Formati libro
- Brossura
  
  Dimensioni: 15 x 21
  
  Stampa: A colori
  
  Pagine: 208
  
  ISBN: 9788836019625
  
  Prezzo: € 16,90
Formati digitali
- epub
  
  ISBN: 9788836019632
  
  Prezzo: € 13,99
- Piattaforma: Amazon
  
  kindle
  
  ISBN: 9788836019632

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