Il volume aiuta il lettore, già scalatore con competenze di base, a sviluppare le proprie abilità e le proprie tecniche di arrampicata. Ogni capitolo contiene preziosi consigli di alcuni dei migliori alpinisti del mondo: Tommy Caldwell, Angela Hawse, Justen Sjong, Steph Davis, Sonny Trotter, Alex Honnold, Lynn Hill e altri ancora. Attraverso un linguaggio chiaro, istruzioni passo-passo e fotografie dettagliate, questo manuale aiuta ad aumentare le proprie prestazioni in salita, a risparmiare preziose energie e a gestire situazioni critiche grazie all’utilizzo di tecniche di autosoccorso.
Come si diventa grandi arrampicatori? - Arrampicata in parete - Arrampicata in fessura - Attrezzatura per l’arrampicata - Nodi e allestimento di soste - Uso delle protezioni veloci - Assicurazione da maestri - Arrampicata sportiva - Arrampicata tradizionale da primi di cordata - Efficienza su vie lunghe - Arrampicata libera su big wall - Discesa e doppie - Bouldering - Prestazioni - Soccorso improvvisato e prevenzione delle disavventure. Indice analitico.
Topher Donahue ha partecipato a spedizioni in Australia, Giappone, Kirghizistan, Alaska, Canada, Messico, Ecuador, Perù, Cile, Argentina, Europa e in tutti gli Stati Uniti. Cura blog sui temi dell’avventura e sull’outdoor.
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