Un libro per imparare a prendersi cura di se stessi, da leggere e rileggere tutte le volte in cui la vita sentimentale non è andata come la si era immaginata e si sente il bisogno di essere accolti, rassicurati e meno soli.
Un saggio per ricordarci che ci meritiamo amore in abbondanza, in tutte le forme in cui l’amore può manifestarsi. E riscoprire senza paura, vergogna e sensi di colpa il valore dell’essere single come fase transitoria, come scelta possibile, come stato interiore.
Un libro anche da vivere, grazie all’esperienza di insegnante di mindfulness dell’autrice: con 8 file audio (fruibili tramite QR Code) che contengono alcune meditazioni e riflessioni guidate, e una scheda di pratica personale.
Introduzione - Le Quattro Nobili Verità dell’essere single - Come amare te stesso (e gli altri) - La solitudine - Incontrare la delusione e aprire il cuore - Ricominciare - Innamorarsi ogni giorno - Letture consigliate.
Carolina Traverso è psicologa, psicoterapeuta, insegnante di mindfulness. Accanto all’attività di studio, insegna da diversi anni. Vive a Milano con il suo pastore svizzero Iago, e conduce corsi online per raggiungere tutti gli italiani nel mondo. È apparsa su diverse testate e radio nazionali.
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