Name: Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo
ISBN: 9788836020201

Titolo

Autore

Collana

Argomento

Sottoargomento

Opera
- Andrea Foriglio
  
  Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo
- - Descrizione
  - Indice
  - Note biografiche
- Andrea Foriglio
  
  Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo
  - Soggetti
  - Self-help | Salute, cura, prevenzione | Benessere
  - Libro in preparazione
  - Soggetti
  - Self-help | Salute, cura, prevenzione | Benessere
  - Libro in preparazione
  - Soggetti
  - Self-help | Salute, cura, prevenzione | Benessere
  - Libro in preparazione
  - Descrizione
  - Indice
  - Note biografiche
  Descrizione
  
  Una guida pratica e completa per prevenire, affrontare e superare il mal di schiena.
  Il mal di schiena è una delle condizioni più comuni e debilitanti dell’era moderna, capace di compromettere la qualità della vita e le attività quotidiane. Con un approccio olistico che integra esercizi fisici, stretching, nutrizione, terapia manuale e gestione dello stress, l’autore propone soluzioni concrete e personalizzate per migliorare la salute della schiena, dimostrando che anche i dolori più persistenti possono essere risolti con il giusto approccio.
  Il libro non si limita a trattare i sintomi, ma si concentra sulle cause profonde di questa condizione, offrendo una visione completa e scientificamente fondata, con un linguaggio semplice e accessibile, diventando così un alleato indispensabile per chiunque voglia prendersi cura della propria salute in modo naturale e sostenibile.
  
  Indice
  
  Capire il mal di schiena: cosa ci dice il nostro corpo - Le cause comuni del mal di schiena: dai fattori posturali alle lesioni - Prevenire è meglio: come proteggere la schiena quotidianamente - Esercizio fisico per rinforzare e proteggere la schiena - Stretching e mobilità: allentare la tensione muscolare e ridurre il dolore - Il ruolo della nutrizione nella salute della schiena - Dalla teoria alla pratica: programmi di allenamento specifici per risolvere il mal di schiena - Terapia manuale: l’osteopatia come risoluzione definitiva - Vivere liberi dal mal di schiena: storie di chi ce l’ha fatta.
  
  Note biografiche
  
  Andrea Foriglio è un osteopata specializzato nel trattamento del mal di schiena, con anni di esperienza clinica e una formazione di eccellenza in Scienze Motorie e Osteopatia. Punto di riferimento nel settore del benessere, è fondatore di AF Lab, autore del bestseller Da Zero a Benessere (Independently published, 2022) e membro del Registro Osteopati Italiani.
Formati libro
- Brossura
  
  Dimensioni: 15 x 21
  
  Stampa: Bianco/Nero
  
  Pagine: 208
  
  ISBN: 9788836020201
  
  Prezzo: € 18,90
Formati digitali
- epub
  
  ISBN: 9788836020300
  
  Prezzo: € 15,99
- Piattaforma: Amazon
  
  kindle
  
  ISBN: 9788836020300

Account

Opera

Andrea Foriglio

Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo

Andrea Foriglio

Il mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo

Descrizione

Indice

Note biografiche

Formati libro

Formati digitali

Suggerimenti

Magick Box

Zero sforzo

I principi del successo. Il tuo diario

Just Keep Buying

Il coraggio chiama

La tranquillità è la chiave