Innamorarsi è l’inizio di quello che potrebbe essere un bellissimo viaggio attorno al mondo degli affetti.
Un viaggio in cui possiamo incontrare prove, dover superare difficoltà e imparare a stare insieme in tante situazioni diverse.
In questo libro, arricchito da file audio per praticare la mindfulness, troverai suggerimenti e riflessioni che riguardano le tappe di questo viaggio. È un libro che potrai leggere scegliendo il capitolo che è utile per te in questo momento, visto che ogni sezione permette una lettura autonoma e indipendente. Troverai meditazioni, esercizi e spunti di riflessione perché l’amore si realizza in pratica più che in teoria. Senza dimenticare che l’amore è bello finché è amore e che, a volte, sapersi lasciare può diventare un atto d’amore.
Ti faranno compagnia nella lettura le storie di relazioni tratte dall’esperienza clinica dell’autrice in cui potrai riconoscerti e rispecchiarti perché ogni amore è unico ma tutti abbiamo lo stesso desiderio: sentirsi amati e apprezzati così come siamo.
Mi sono innamorata di te perché non avevo niente da fare... - Il passaggio dall’innamoramento all’amore - Comunicare con consapevolezza - Le coppie che durano - La paura della solitudine, il desiderio di solitudine e le dipendenze affettive - Un po’ di intelligenza erotica ci vuole - Una relazione d’amore sana.
Nicoletta Cinotti è psicologa, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness. Accanto all’attività clinica, individuale e di gruppo, conduce gruppi e ritiri di meditazione in cui integra mindfulness e bioenergetica. Gestisce da anni un blog con indicazioni quotidiane di pratica e questo è il quarto libro dedicato alla mindfulness. La sua passione è integrare meditazione e scrittura, meditazione e poesia.
Qui di seguito alcuni testi suggeriti